כיום המחלה מטופלת בשני מישורים:
שמרני- טיפול אשר מתמקד במתן תרופות ומוצרים אורתופדיים אשר מקלים ומשפרים את מצבו הקליני של המטופל
ניתוחי- טיפול אשר מתמקד במתן פתרונות כירורגיים למטופל, כגון ניתוחי החלפת מפרקים.
ישנן מספר דרכים נוספות שבהן ניתן להקל על הכאבים ולשפר את מצב המטופל:
- תזונה נכונה- מחקרים מוכיחים כי יש קשר ישיר בין תזונה נבונה לביון התפתחות המחלה. לכן, מומלץ לשמור לעל תזונה מאוזנת אשר מורכבת בעיקר מהמוצרים המעושרים באומגה 3, כורכום, תה ירוק ופירות יער אדומים.
- פעילות גופנית- פעילות גופנית מאוד חיונית לשיפור המצב משום שבעת הפעילות מופרשים חומרים אשר מעבים את הסחוס ומונעים הדרדרות של השחיקה. למגוון אביזרי הספורט שלנו
- שימוש בסדים אורתופדיים- הסדים מהווים דרך טיפול יעילה ומהירה לתופעה, ישנו מגוון רחב של סדים אשר מותאמים למטופל ולדרגת מחלתו.
סוגי הפעילות המומלצים הינם אימונים ממוקדים כגון: שחייה, רכיבה על אופניים, הליכה ופעילות אירובית אחרת. כדאי להימנע מסוגי פעילות אשר מערבים מגע כגון: כדורעף, כדורגל, סקי, טניס וכו'.
לצפייה בדוגמאות לתרגילים שניתן לבצע בבית, לחצו כאן
